汗 抑え方

汗の抑え方で効果があるのは

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汗の抑え方で効果があるのは、どのような方法でしょう。多くの方がきになるところです。ここでどのような方法が汗の押さえ方として効果があるのかをしっかりと学習しておきましょう。

汗を抑える簡単な方法として挙げるのはツボ押しです。

劇的に汗が止まる効果はありませんが、手軽にいつでも行えるメリットがあります。まず手を握り、拳をつくったときに飛び出る小指の付け根あたりの部分を親指の腹やペンなどで何回か強く推してください。この部分は後けいというツボで、汗を抑える効果があります。他にも手のひらを上側にして、小指沿いの手首の付け根からひじの方向に1.5cm程度の場所にある陰げきというツボも効果的です。

より効果を求めるならば冷却シートやジェルなど冷感グッズを使用して体温を下げてあげましょう。この時、首の後ろやわきの下などリンパが通っているところにあてるのがポイントです。またハッカ油やミョウバン、塩化アルミウムなどで体感温度を下げ、匂いを抑える方法もあります。ただし使用方法を間違えると効果が強すぎてしまう場合がありますので、事前に下調べをしっかり行いましょう。

これらの方法でも改善が見えない場合、多汗症など体質の問題だったり病気の可能性があります。一度専門医に診察してもらい、必要であれば薬を処方してもらったり、汗のかきにくい肌に外科的手術を施してもらいましょう。
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